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Ingredientes
meia xícara (chá) de mandioquinha cozida (100 g)
meia xícara (chá) de cenoura cozida (52 g)
1 pitada de sal (1 g)
1 pitada de cúrcuma (1 g)
meia colher (sopa) de cebola picada (6 g)
meio dente de alho amassado (1,5 g)
5 colheres (sopa) de Nutren® Junior (58 g)
1 xícara (chá) de água quente (240 ml)
Modo de preparo
1. Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.
2. Aqueça rapidamente e sirva a seguir.
Rendimento:
1 porção (250 g)
Tempo total de preparo:
10 minutos
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
| Quantidade por 250g | ||
|---|---|---|
| Quantidade por porção | % VD(*) | |
| Valor Energético (kcal) | 370 | 19 |
| Carboidratos (g) | 59 | 20 |
| Proteínas (g) | 9,6 | 13 |
| Gorduras Totais (g) | 11 | 20 |
| Gorduras Saturadas (g) | 2,8 | 13 |
| Gorduras Trans (g) | 0 | ** |
| Fibra Alimentar (g) | 3,3 | 13 |
| Sódio (mg) | 535 | 22 |
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*% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor não estabelecido. |
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