![Compota cremosa de maçã, abóbora e coco com Nutren® Senior](/sites/default/files/styles/slick/public/2023-01/compota-nutren-senior-cremosa-de-maca-abobora-e-coco_0.jpg?itok=TdeZqsSV)
![Tabela nutricional - Compota cremosa de maçã, abóbora e coco](/sites/default/files/styles/slick/public/2020-03/tabela_6.jpg?itok=DvrJiiiz)
Ingredientes
Meia maçã pequena com casca ralada
2 colheres (sopa) de abóbora ralada
2 colheres (sopa) de coco seco ralado
2 pedaços grandes de canela em pau
1 colher (sopa) de açúcar
6 colheres de sopa rasas
de Nutren® Senior pó (55 g)
Rendimento | Tempo de preparo | Nível de dificuldade | Custo |
1 porção | 15 minutos | Fácil | Baixo |
Modo de preparo
Em uma panela, coloque a maçã, a abóbora, o coco, a canela, o açúcar e 1 e meia xícara (chá) de água e leve para cozinhar em fogo médio até que tudo fi que macio, porém sem desmanchar (cerca de 10 minutos). Retire do fogo, retire a canela, adicione o Nutren® Senior, misture bem e leve à geladeira por cerca de 1 hora ou até gelar bem. Sirva a seguir.
Dica
É importante que após o cozimento dos ingredientes tenha restado uma espécie de calda rala. Caso tenha restado pouco líquido, dissolva o Nutren® Senior em 4 colheres (sopa) de água antes de acrescentá-lo à receita para obter uma sobremesa bem cremosa.