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Nutrição Esportiva

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Nutrição e atividade física aliados do cérebro: Quais são as novas descobertas? -

Neste conteúdo, abordaremos os benefícios dos exercícios físicos na ativação da serotonina, aumento da disposição e melhora do sono. Quais nutrientes e compostos alimentares estão associados ao aumento da disposição e bem estar? Confira.