Nutrição e formação de colágeno

O colágeno é um importante componente encontrado nos tecidos conjuntivos do corpo humano. Uma vez que é responsável por contribuir para a resistência e elasticidade, é considerada uma das principais proteínas estruturais da pele, ossos, cartilagem, veias, músculos, tendões e até mesmo da córnea dos olhos.¹

Cerca de 25% a 30% de toda a proteína corporal é constituída de colágeno.²

O colágeno é essencial para manutenção de:²

• Pele;
• Ossos;
• Músculos;
• Articulações;
• Ligamentos;

Processo de envelhecimento

Ao longo dos anos, a pele é exposta a vários fatores prejudiciais, sejam estes ambientais, nutricionais e até mesmo genéticos. Esses fatores, somados à radiação, se apresentam responsáveis pelos fenômenos oxidativos, não só da pele, mas também dos demais órgãos, causando a perda de elasticidade e declínio dos mecanismos antioxidantes.^3-5

Com o passar dos anos, a quantidade de colágeno em nosso corpo começa a diminuir. Essa diminuição acontece tanto devido ao envelhecimento cronológico quanto ao fotoenvelhecimento, os quais são decorrentes, sobretudo, das deficiências do metabolismo celular e da degradação dos componentes da matriz extracelular dérmica, como o colágeno e a elastina. Como consequência de um declínio em várias atividades metabólicas, mudanças da quantidade e da qualidade do colágeno da pele, alterações de sua constituição e os sintomas típicos do envelhecimento se tornam visíveis.^6,7

Para auxiliar na proteção da pele contra o estresse oxidativo, o qual forma radicais livres prejudiciais quando em grandes quantidades, é necessário apoiar o sistema antioxidante endógeno através do fornecimento dos nutrientes necessários.^4,5

A suplementação oral composta de colágeno hidrolisado, também vem sendo estudada nos últimos anos e tem apresentado efeitos funcionais e benéficos na pele, especialmente na melhora dos sinais clínicos do envelhecimento, como diminuição da espessura da pele, aparecimento de rugas, fragilidade vascular, entre outros.^8,9

Suplementação alimentar

Suplementos alimentares são produtos para ingestão oral, destinados a suplementar a alimentação de indivíduos saudáveis com nutrientes, substâncias bioativas, enzimas ou probióticos, isolados ou combinados.¹⁰

Especificamente para a saúde da pele, alguns nutrientes apresentam funções específicas, como as vitaminas A e D, ou desempenham papel que as caracteriza como micronutrientes antioxidantes (vitaminas C e E, e os minerais Zinco, Selênio, Manganês e Cobre). ^4,5,11-14

O colágeno hidrolisado

Seu uso como suplemento alimentar tem sido estudado, e resultados benéficos estão sendo obtidos para os aspectos da pele.^8,9,15-17

O colágeno hidrolisado, além de aminoácidos livres (nutrientes construtores), também éabsorvido na forma de peptídeos (biologicamente ativos).^8,9,15-17

Pesquisas revelam ainda que os peptídeos do CH, após serem absorvidos, são distribuídos e acumulados em diferentes tecidos, como pele e cartilagem. A pele, por sua vez, é um dos órgãos que predominantemente acumula maior quantidade destes pequenos peptídeos; isso ocorre devido ao alto fluxo sanguíneo e boa capacidade de absorção dos mesmos por esse tecido.¹⁸

Conclusão

O colágeno hidrolisado é um ingrediente alimentar seguro e biodisponível que fornece não apenas aminoácidos (como nutrientes construtores), mas também peptídeos reguladores da atividade celular. Após a ingestão, os peptídeos do colágeno atravessam a mucosa intestinal e são distribuídos para a pele, estimulando o metabolismo de suas células, elevando a quantidade dos compostos constituintes da matriz, melhorando assim as propriedades funcionais e biomecânicas da pele.

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